Видеокурс от Джо Спиндлера — одного из ведущих мировых тренеров по триатлону.
13 тем: от плавания до тактики на гонке.
Если хотя бы один пункт про вас — Saint-Tri создан для вас
Плавание, вело и бег требуют разных навыков. Без системы — хаос и перетренированность.
Объёмы растут, а результаты стоят. Значит, тренировочный процесс выстроен неправильно.
Не знаю, как готовиться, что есть на гонке, как распределить силы по дистанции.
Ограниченное время на тренировки. Нужна система, которая даёт максимум за минимум часов.
Один из ведущих мировых тренеров по триатлону. За десятилетия работы Джо подготовил более 100 атлетов к участию в чемпионате мира Ironman на Гавайях (Kona). Его подопечный Rico Bogen одержал победу на чемпионате мира Ironman 70.3 в Лахти, Финляндия (2023). Профессиональные атлеты Джо завоевали многочисленные подиумы и титулы чемпионов мира и Европы по триатлону.
За годы сотрудничества с Джо Виктор прошёл путь от новичка до подиумов и побед на международных соревнованиях по триатлону. Доказательство того, что методика Джо работает для атлетов любого возраста и уровня.
13 тем видеолекций от Джо Спиндлера. Каждая тема состоит из нескольких видео с презентацией — 10–15 минут концентрированных знаний.
Почему FTP не работает и из чего состоит производительность
Питание в тренировках и на гонке
Как улучшить свой бег
Как улучшить время в транзитных зонах
Что нужно для достижения целей
Анализ вашей физиологии
Как квалифицироваться на чемпионат мира
Стратегия прохождения дистанции
Эффективные методы тренировок зимой
Межсезонье и развитие из года в год
Годовая подписка Simpla Premium открывает доступ к полному курсу Saint-Tri.
Скачайте приложение Simpla, перейдите в раздел Simpla+ и найдите «Школа триатлона Saint-Tri».
Смотрите лекции, применяйте знания в тренировках. Новые темы добавляются регулярно.
Годовая подписка Simpla Premium -
доступ ко всему курсу Saint-Tri